Merhaba bugün nasılsın? Benim adım Geoff Sterling ve Hollywood Soo Bahk Do beraberim Şu anda sana yapabileceğiniz bazı işler Klima / egzersizleri gösteriyor olacak. Bu bazı denge gerektiren gidiyor. Eğer her zaman size dengesini kaybederek hissediyorum ya da diz bazı rahatsızlık sahip durdurmaktansa lütfen. Bu yüzden daha gelişmiş olduğunu Aranızda bir dövüş sanatları arka plan varsa bu muhtemelen sizin için daha fazla olurdu. Ne olmuş yani Burada ne yapacaksın? Yine bacaklar dışarı o topuk ve ayak aslında dönme vardır gelip gidiyor. Aslında taşımak, böylece burada aşağı doğru squat gi

rt olduğunda do bazı bölümleri olabilir do duruş ve böyle binmek isteyebilirsiniz topuk vardır. Üzerinde olabilir senin gibi topuk ve bu şekilde yukarı doğru döndürün olabilir. Bu yüzden farklı bir çeşitlilik var iyidir yollar sizin ayakları üzerinde sıçrama olabilir. Ve bu Soo Bahk Do içindir İzlediğiniz için teşekkürler.

Açıklama

Bacak germe egzersizleri, herhangi bir dövüş sanatçısı açısından büyük önem taşıyor soo Bahk içinde bunu bu ücretsiz video nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Geoff Sterling Bio: Geoff Sterling 18 yaşında tangsudo eğitimi almaya başladı, 5 yıl sonra Soo Bahk Do geçti Geoff Ekim 2006 Soo Bahk Do ve 2. derece Siyah kemer için 2004 yılında Ekim ayında blackbelt için test. Film yapımcısı: Nathan Nili