Bu klibi biz size veya birinin kolay pozlar ikisinden birini göstermek üzereyiz zorlu senin için poz veriyor. Bu shavasana veya Corpse Pose denir. Yani, hepimiz, o sanki görünüyor Biz bir şey yapmıyoruz. Biz aslında koyan ediyoruz. Ama o kadar çok vücutta oluyor. I-cekti önermek ilk şey yere eşit başınızı yere içindir. Sadece kontrol ve sol veya sağ tarafına doğru rulo eğilimi görmek. Sonra önermek ensesini yumuşatma. Boğaz kavranmasını ibra. Ve bir sonraki adım sadece omuz kanatları ile kontrol etmektir. Onlar geri çekerek emin olun. Sadece uçuşundan dönen kuş kanatları gibi. Sanki o

Açıklama

Ceset poz birçok yoga seansları sona erer, ama tamamen rahatlatıcı master zor olabilir. Ceset bu ücretsiz yoga, video derste bir eğitmen ile aklımızla poz gibi Pratik Yoga teşkil etmektedir. Uzman: Connie Chan İletişim: www.levitateyoga.com Bio: Connie Chan New York'ta kurucusu ve Levitate Yoga sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller