30 EYLÜL 2008, Salı

Nasıl Yoga Uygulama: Yoga Pratik İleri Bends Ayakta

Merhaba. Bu poz biz biraz daha fazla ayakta duruşlar üzerinde çalışmak için gidiyoruz. Amy zaten ayakta şey Tadasana denir. Onun ayak parmakları dokunaklı bulunmaktadır. O dik duruyor. O gidiyor kaldırma kaburga kafesinin çizim dikkatli olmak, ileri ve yukarı kollarını ulaşmak için. O, ikiye Uttanasana üzerinde kat, onun nefes verirken, o gidiyor. İyi. Buradan o var , nefes yarım yukarı kaldırmaya gidiyor; genellikle düz geri çağırdı. Omuzları, yine geri ulaşmak arkasında. Onun üst kol dış kenarları geri almak. O, bir sonraki nefes verirken, gidiyor öne Uttanasana katlayın. Bir varyasyon

için, o sonra ellerini, onu avuç içi alacak, ve onun incik arkasına koyun ve o kıvrımlar olarak o buzağılar içine basın gidiyor İleri.

“Yoga ileri ayakta virajlı birçok dizileri popülerdir. Pratik Yoga bu ücretsiz yoga, video derste bir eğitmen ile aklımızla Uttanasana gibi poz veriyor. Uzman: Co...”
expertvillage
Nasıl Yoga Uygulama: Yoga Pratik İleri Bends Ayakta Resim 1 Nasıl Yoga Uygulama: Yoga Pratik İleri Bends Ayakta Resim 2 Nasıl Yoga Uygulama: Yoga Pratik İleri Bends Ayakta Resim 3 Nasıl Yoga Uygulama: Yoga Pratik İleri Bends Ayakta Resim 4

Açıklama

Yoga ileri ayakta virajlı birçok dizileri popülerdir. Pratik Yoga bu ücretsiz yoga, video derste bir eğitmen ile aklımızla Uttanasana gibi poz veriyor. Uzman: Connie Chan İletişim: www.levitateyoga.com Bio: Connie Chan New York'ta kurucusu ve Levitate Yoga sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 196
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Doug Bernards

    Doug Bernard

    7 Kasım 2007
  • Pituvision

    Pituvision

    11 Mart 2006
  • pucksz

    pucksz

    24 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?