Merhaba, ben bir uzman adına Denver Colorado'da zenergy yoga stüdyosu için Carolyne Heldman değilim köy. Gerçekten için sindirim sistemi için gerçekten büyük posses olan büküm, içinde bağışıklık sistemi için Solunum sistemi, size sizin korumak emin olmak sizin yanı sıra bel. Eğer bir poz, örneğin hilal akciğer, ister olduğunda senin diz ya da değil, ve senin kalbin merkezinde elinizle büküm taşınmak, Eğer düşük göbek çekmek istiyorum. Senin pelvis çekme uzak göbek çekin senin uzakta karnından sternum, ama göndererek bu karın çekerek geri bu düşük koruma geri arkanda topuk doğru kuyruk kemiği.

Açıklama

Yoga sırasında yaralanmaları önlemek; hilal hamle yoga poz ve doğru yoga duruş kapsayan bu ücretsiz video yaralanmaları önlemek nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Carolyne Heldman Bio: 2001 yılında, Carolyne Heldman şifa ve yoga dönüştürücü güçlerini keşfettiler. Film yapımcısı: Carolyne Harvey