Merhaba, bu Phillip Toriello ve bu su içinde serbest çevirme dönüş nasıl olduğunu. Bir duvara yüzüyorlar gibi, en hızlı ve en etkili yolu o duvara kurtulmak için, bir flip dönüş gerçekleştirerek olduğunu. Içine geliyorsun gibi bakmak yolu, duvar. Bir vücut uzunluğu uzak bir buçuk üzereyiz, hatta bir kol boyu uzakta olduğunda, sen senin göbek aşağı, go ahead ve alnını sokmak istiyorum aynı anda ise gidiş , dizlerinizi getiren alnının içine dizlerinizi getirerek. Sen bükmek için gidiyoruz küçücük bir top haline, sadece takla gibi, sırtına ters çevirin. Ayaklarınızı Bitki Bir roket gibi duvara v

ontur almak ve hemen edeceğiz Ayaklarınızı sıkıca ekilir kadar kapalı itmeyin, sizde içine çevirmek ve tekrar duvar. Bazı insanlar yapmak eğilimindedir Ne onlar çevirmek gerekir, onların ayakları, duvara olmayacak ve sonra onların topuklar zarar ve onların neden bütün gücü ile duvar tekme edeceğiz vücut oldukça şok, bu yüzden duvara sıkıca ayaklarınızı bitki. Elinizle yukarı birlikte, kapalı Bahar top, aerodinamik biçimde, karnınızın üstüne büküm, ve inme

Açıklama

Bir flip-dönüş zaman serbest stil yüzme tur yüzme sırasında off the wall almak için en hızlı ve en hızlı yoludur. Bu ücretsiz video yüzmek dersinde yüzme eğitmeni ipuçları ile yüzme serbest stil sırasında bir flip dönüş yapmak öğrenin. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak