Nazik Yoga Isınma: Yoga Üst Beden Streç

Nasıl Yapılır ve Stil

12 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Nazik Yoga Isınma: Yoga Üst Beden Streç

Bu bir sonraki streç üst vücut için olacak. Göğüs Açılış eki omuzlarına pecs evi. Yapmanız gidiyoruz tüm arkasında ellerini almak olduğunu parmaklar tercihen arkanda bakan, size dönük. Aşağı uzakta tutarak omuzlarınızı Kulağımıza gelen, birlikte omuz bıçakları sıkarak. Ve sonra buradan tüm gidiyoruz yapmak için birlikte omuz bıçakları sıkmak geri başını damla olduğunu. Derin nefes Burnunuzdan, Ağzından exhaling. Rahat omuz tutulması, omuz Bıçaklar birlikte tavan ve geri tüm yol yukarı kaldırarak sıkılmış. Arzu edersen Eğer bir nefes merkeze geri geliyor ve daha sonra yine ilgi çekici alabilir. Sıkma omuz

bıçakları aşağı ve geri. Oradaki konumda tutun ve kalp açılması olabilir ve boğaz yavaş geri başını damla olarak. Ağırlık bazı izin Derin nefes senin eline düşmek. Sadece sizin burnunuzdan ve dışarı aracılığıyla, nefes od

aklanarak ağzın. Ve sonra yavaş yavaş merkeze geri başını getiren ve ellerinizi getirerek, Yine, streç etkilerini hissediyor.

“Vücudunuzun üst kısmı germe doğru yoga rutin için göğsünü açmak yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni bir göğüs germe egzersizi öğrenin. U...”

expertvillage

Açıklama

Vücudunuzun üst kısmı germe doğru yoga rutin için göğsünü açmak yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni bir göğüs germe egzersizi öğrenin. Uzman: Cassie Naumann Bio: Cassie Naumann Lyenger, Ashtanga, viny ve Hatha Yoga stilleri geliştirdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nazik Yoga Isınma: Y...

SONRAKİ

Nazik Yoga Isınma: Y...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!