Merhaba, ve nazik Yoga, Gentle Yoga yoga herhangi bir biçimde yapılabilir. Birçok çeşit var Yoganın. Ben temelde öğretmek Nazik Yoga herkes aslında takip edebilirsiniz duruşlar ve sahne ile veya sadece kendi konfor düzeyi içinde ayarlayın. Sen, yoga ile oturabilir biz ilk serisi ile yapacağımız budur. Ayrıca diz olabilir. Sahne var daha konforlu hale getirmek için. Ama için, zihin yoluyla tüm vücudu bağlanıyorsanız bütün vücudu dışında organlar aracılığıyla nefes. , Yoga ile çalışmak onun önemli Eğer bütün vücudu kullanmanız. Yani bazen konuşmak size ulaşan yaparken, sen ise biri gibi ulaşara

Açıklama

Nazik yoga hemen hemen herkes tarafından yapılabilir dışında herhangi bir yoga pozisyonudur. Bu ücretsiz yoga dersi video fitness eğitmeni ipuçları ile nazik yoga hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: John Snell Bio: John Snell Nia Connecticut Fitness & Spa adlı kendi işyerinde, sahibi fitness öğretmeni ve terapist. Snell NIA (Nöromusküler Bütünleştirici Eylem) ve Spencer Yoga ile onaylanmıştır Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso