9 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Nazik Yoga Poses: Yoga Doğru Kahraman Poz

Kahraman duruş ile biz uyluk ile çalışmak ve alt sırt. Sadece altında sağ ayak almak sol bacak ve sağ üst üzerinde sol bacak. Sen seni pozisyona götürün Ayak bileği yani uyluk kapalıdır. Ve sonra düz ve uzun boylu oturmak. Bu noktada Burada, size bunun o kalça açılması hissediyorum böylece ellerini almak mümkün olmak istiyorum Sol yan. Yukarı doğru ellerini alın ve derin bir nefes almak gibi, ulaşmak yüksek ve daha yüksek. Eğer omuzlu parmakları bağlamak şimdi uzun germe ve kalçalar. Şimdi burnunuzdan derin nefes alın. Ve nefes. Şimdi yalın ileri ve Eğer öne eğilmek gibi bazen insanlar silahla

rını alıp sağ onların ayakları üzerine koyun. Bu zemin üzerine ellerinizi rahat olabilirsiniz, sizin için daha rahat. Omuz Let aşağı doğru batar. Bu birilerinin omuzlarına dokunarak gibi. Ve sen öne eğilmek olarak sağ o s

ol kalça açılış hissediyorum. Şimdi derin Burnunuzdan nefes yoluyla nefes Burnun. Şimdi ellerinizi katta ise, uzak önünüzde onları biraz kaydırın. Omuz ve omuz ve sırt uzatmak. Burnunuzdan derin nefes alın v

“Doğru uyluk çalışır ve alt sırt yoga kahraman poz. Kahraman yoga bilgi bu ücretsiz yoga dersi video fitness eğitmeni ipuçları ile sağda poz. Uzman: John Snell Bi...”
expertvillage

e yine nefes verin. Yine omuz ve dokunmadan birilerinin gibi duygu, derin bir nefes içinde. Nefes, şimdi hemen geri kendinize doğru ellerini kaydırın. Geri slayt Ve yapabilirsiniz Bu serbest ve adil dışarı doğru sallayın.

Nazik Yoga Poses: Yoga Doğru Kahraman Poz Resim 1 Nazik Yoga Poses: Yoga Doğru Kahraman Poz Resim 2 Nazik Yoga Poses: Yoga Doğru Kahraman Poz Resim 3 Nazik Yoga Poses: Yoga Doğru Kahraman Poz Resim 4

Açıklama

Doğru uyluk çalışır ve alt sırt yoga kahraman poz. Kahraman yoga bilgi bu ücretsiz yoga dersi video fitness eğitmeni ipuçları ile sağda poz. Uzman: John Snell Bio: John Snell Nia Connecticut Fitness & Spa adlı kendi işyerinde, sahibi fitness öğretmeni ve terapist. Snell NIA (Nöromusküler Bütünleştirici Eylem) ve Spencer Yoga ile onaylanmıştır Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 185
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BlackmillMusic

    BlackmillMus

    3 Kasım 2010
  • echifitness

    echifitness

    9 Kasım 2008
  • HowcastFoodDrink

    HowcastFoodD

    21 EYLÜL 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?