1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Nazik Yoga Poses: Yoga İç Uyluk Poz

İç uyluk başka çok kolay rahatlatıcı duruş olduğunu. Ayaklarınızı yukarı getirin ve ayak koydu Birlikte ve topuklu gelip verelim. Siz bu ayak üzerinde tutmak için çalışın ama bu zor durumunda Sizin için, ayak bilekleri aşağı doğru ellerini hareket için alt bacak onları aşağı taşımak ve Sizin için ne olursa olsun, bu ayak parmakları etrafında ve sonra ellerini kullanmak sadece derin Eğer omuz ayakları tutarak ya da ayak bilekleri, çünkü artık hissetmek istiyorum bırakın ve sonra topuklu size doğru gelmek hissetmek istiyorum ve dizler uzağa gitmek senden. Şimdi burnunuzdan derin nefes, nefes ve el

lerinizi serbest bırakabilirsiniz senin ayak bileklerine kadar aşağı böyle dediğim gibi daha rahat olup olmadığını ve ellerini yukarıya taşımak senin bacaklar, onu getirmek ama senin ayak üzerinde tutmak eğer sadece y

oğunluğunu artırır. Keep Burnunuzdan derin nefes rahat ve omuzlar ve nefes verin. Başka bir derin nefes her nefeste, in gelenler topuklar hissediyorum ve bu dizleri sizden uzağa gitmek hissediyorum ve o

“Yoga poz iç uyluk çok rahatlatıcı yoga omuz salınması için poz olduğunu. Uyluk yoga bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzma...”
expertvillage

muzlar sonra burnunuzdan derin nefes de dinlenmek ve nefes ve duygu Ellerinizi bırakın ve zemin ve shagarone aşağı ayaklarını bırakın.

Nazik Yoga Poses: Yoga İç Uyluk Poz Resim 1 Nazik Yoga Poses: Yoga İç Uyluk Poz Resim 2 Nazik Yoga Poses: Yoga İç Uyluk Poz Resim 3 Nazik Yoga Poses: Yoga İç Uyluk Poz Resim 4

Açıklama

Yoga poz iç uyluk çok rahatlatıcı yoga omuz salınması için poz olduğunu. Uyluk yoga bu ücretsiz yoga video fitness eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: John Snell Bio: John Snell NIA (Nöromusküler Bütünleştirici Eylem) üzerinden ve ayrıca yoga ve pilates için Spencer ile uygunluk sertifikalıdır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1702
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chilla Frilla™

    Chilla Frill

    7 Aralık 2006
  • metallmanutza13

    metallmanutz

    13 NİSAN 2007
  • ShayLoss

    ShayLoss

    5 Kasım 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?