9 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Nazik Yoga Poses: Yoga İş Parçacığı Bir İğne Poz

Dizideki bir iğne, dizlerinizin altına bir battaniye koyabilirsiniz, ve bir yastık koyabilirsiniz; Yumuşak bir yastık, ellerini alabilir; Sizin için ne olursa olsun bir yumruk yapmak. Ama birini almak kol; ile başlayan sol altında, sağ kol almak size doğru yalın olacak sağ ve sadece rahatlamak. Şimdi vücut ağırlığı üzerinde shift duygu, burada kalabilirsin sağa doğru, omurga ile çalışan ve dümdüz yukarı sol kolunu alır. Ve benzeri Bu el, kol, diğer sağ açılır, kadar ulaşır el arasındaki bağlar, tüm omzuna yolu, ve sonra o sol elini devralmak istiyorum. Birçok kişi dokunma Onların alt sırt;

Eğer, o kalça için üzerinden ulaşmak, sonra daha uzak biraz ulaşabilir. Şimdi nefes, derin burnunuzdan nefes ve nefes ve başka derin nefes. Şimdi ulaşmak o elin gücü ve doğru inmesi ve zemine temas. Yolunu bulmak İğne

ve sağ arka çocuğun içine oturup, ve sadece sağ başını bırakın; hissetmek omuzlar, sırt hissediyorum ve silah uzanın. Derin Burnunuzdan nefes alın, ve nefes verin. İsterseniz Ve sonra, ne yapmak yukarı gel ve

“Bir iğne yoga poz parçacığı için germek ne kadar belirlemek için omurga ile çalışır. İğne yoga bu ücretsiz yoga dersi video fitness eğitmeni ipuçları ile poz ipli...”
expertvillage

sadece geçiş olduğunu sağ altında sol kol alarak taraf.

Nazik Yoga Poses: Yoga İş Parçacığı Bir İğne Poz Resim 1 Nazik Yoga Poses: Yoga İş Parçacığı Bir İğne Poz Resim 2 Nazik Yoga Poses: Yoga İş Parçacığı Bir İğne Poz Resim 3 Nazik Yoga Poses: Yoga İş Parçacığı Bir İğne Poz Resim 4

Açıklama

Bir iğne yoga poz parçacığı için germek ne kadar belirlemek için omurga ile çalışır. İğne yoga bu ücretsiz yoga dersi video fitness eğitmeni ipuçları ile poz iplik öğrenin. Uzman: John Snell Bio: John Snell Nia Connecticut Fitness & Spa adlı kendi işyerinde, sahibi fitness öğretmeni ve terapist. Snell NIA (Nöromusküler Bütünleştirici Eylem) ve Spencer Yoga ile onaylanmıştır Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1862
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jbignacio

    jbignacio

    13 Mart 2006
  • theKGB65

    theKGB65

    24 Aralık 2007
  • Top10Series

    Top10Series

    26 Kasım 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?