Pilates Egzersizleri Ve Ekipman: Pilates Paspaslar

Spor

9 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Pilates Egzersizleri Ve Ekipman: Pilates Paspaslar

Merhaba, benim adım Ashley Ludman size hakkında biraz anlatmak için buradayım, Seaside Yoga dan Pilates Mats. Eğer Pilates mat formunu uygulayan eğer Pilates Yani, emin olmak Bu sizi oldukça önemli bir mat vardır. Çünkü, sen mat olacak egzersizleri birçok Bu gibi gibi aşağı yalan. Ve sırt üstü konum ve yeterince yastık yoksa, bazı egzersizleri sizin için biraz rahatsız olabilir. Yani bu olacak paspaslar bakıyoruz Eğer öyleyse, bir belden eylemler ile çalışmak bile çeşitli hizalamalar tutun ve yardım Eğer yukarı sen altında bazı yastık var nerede kemik tarafından omurga kemiği hareket edi

yoruz sen. İhtiyacınız ne kadar yastık bağlı olarak, konfor düzeyine bağlıdır gidiyor. Eğer biraz daha az olduğunu kendiniz yastıklı Yani, biraz sahip bir mat ile gitmek isteyebilirsiniz daha minder. Ya da, hatta gelenek

sel yoga paspaslar veya veya üç bir çift bölüşmek size o vermek büyük minder buna. Ve çünkü, mat pilates çalışmaları da olacak Eğer elleriniz ve çeşitli şekillerde ayakları üzerinde olacak bazı duruşlar yapıyor, ist

“Birçok egzersizleri katta yapılır çünkü Pilates paspaslar Pilates ekipman önemli bir parçasıdır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile Pi...”

expertvillage

ediğiniz olacak Bazı çekiş var, bu yüzden tüm zemin üzerinde kayan gidersiniz. Yani o benim tavsiyelerdir Pilates paspaslar ve sadece size zevk bulmak umuyoruz.

Açıklama

Birçok egzersizleri katta yapılır çünkü Pilates paspaslar Pilates ekipman önemli bir parçasıdır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile Pilates mat ortaya çıkarmak. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nazik Yoga Poses: Yo...

SONRAKİ

Pilates Egzersizleri...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!