22 Ocak 2008, Salı

Ne Kadar Spor Bir Disk Kullanmak İçin : Yukarı Hamle Fitness Disc Egzersiz İle Ortalığı Karıştıran

Ben süzülüşler, topuklu hızlandırmaya böylece bu egzersiz kombinasyonu daire hamle alacak Zemin, benim ağırlıkları kullanmak için gidiyorum ve ben hareket ettirerek daire hamle başlatmak için gidiyorum bir ters hamle içine ve daha sonra dairesel pozisyonda neredeyse gibi etrafında bacak getiren Ben katta D yapıyorum. Yani üst vücut tür çünkü pot karıştırın çağrı kollar, bacak yan görünümden böylece burada gidiyor yol tersini gidecek Ters hamle, benim sağ bacak kullanarak ve sol ve çevresinde itiyorum. Ne bu Ben bu hareketi dengelemek ve sahip olduğu gerçekten bu çekirdek kasları içeren

bir yapıyor O daire benim bacak etrafında çekin. Ben gerçekten çekirdek aracılığıyla kadar sıkın var bunu yapmak için. Ters desen benim daire hamle ve kollarım bir ters hareket ediyor. Karşı Ben yanlara doğru hareket

edebilir hareketi yoğunlaştırmak. Bu gücü bir sürü alır ve bir denge ve çekirdek egzersiz bir sürü sürü bu egzersiz yoluyla düzgün hareket etmek. Çember hamle ve biraz pota karıştırma.

“Bir daire hamle yapmak öğrenin ve bir kayma disk üzerindeki pot karıştırın ve bu denir neden kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video pot karıştırın. Uzman: ...”
expertvillage
Ne Kadar Spor Bir Disk Kullanmak İçin : Yukarı Hamle Fitness Disc Egzersiz İle Ortalığı Karıştıran  Resim 1 Ne Kadar Spor Bir Disk Kullanmak İçin : Yukarı Hamle Fitness Disc Egzersiz İle Ortalığı Karıştıran  Resim 2 Ne Kadar Spor Bir Disk Kullanmak İçin : Yukarı Hamle Fitness Disc Egzersiz İle Ortalığı Karıştıran  Resim 3 Ne Kadar Spor Bir Disk Kullanmak İçin : Yukarı Hamle Fitness Disc Egzersiz İle Ortalığı Karıştıran  Resim 4

Açıklama

Bir daire hamle yapmak öğrenin ve bir kayma disk üzerindeki pot karıştırın ve bu denir neden kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video pot karıştırın. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 9758
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Miles Fisher

    Miles Fisher

    8 NİSAN 2009
  • PremiumBeat.com - Royalty Free Music

    PremiumBeat.

    16 Kasım 2008
  • JeezyVEVO

    JeezyVEVO

    12 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?