5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Parmak Egzersiz Fiske

Tamam birlikte Nia koyarak burada devam ediyoruz ve bu segment için gidiyoruz el hareketleri bir çift tanıtmak. Bir parmakla kaydırma, diğeri ise web yüzler, web alanları parmaklarınız arasında boşluk. Yani 06:00 yaparız, saat 12 ile devam Bir cha cha ile ön geri almak böylece ilk ayakları gerçek rahat olsun, kolay, rahat kalça kuyruk kemiğini nasıl anlamda parmak hareketleri de ekleyerek daha sonra uzun bacakları ve destekler. Pop, cha, bu sıçramasına gibi Su, su sıçramasına düşünün. Her zaman bu kadar sonra web alanlarda sıçramasına, odadaki diğer kişileri sıçrama ve olabilir Sad

ece elleriniz yer hissediyorum sağlar. Ile büyük pençeleri gibi ellerini hayal pençeliyor parmaklarınız arasında boşluk. Sadece önünüzdeki ve çevrenizdeki alan duygu. Hava koşmak icar parmaklarınız arasındaki boşluk parmakla

rınızın arasında ve daha sonra tekrar sonra Flicking, sinema geri çevirmek ve Web ellere. Pürüzsüz, kolay ve birkaç sinema. Tamam o 00:00 6, var Saat web eller ve parmak hareketleri.

“Nia olarak kalça dinlenmek ve 00:00 06:00 parmak fiske egzersiz yürütürken kuyruk kemiğini kullanarak bacakları destekler. Nia ve bu ücretsiz fitness video profes...”
expertvillage
Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Parmak Egzersiz Fiske Resim 1 Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Parmak Egzersiz Fiske Resim 2 Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Parmak Egzersiz Fiske Resim 3 Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Parmak Egzersiz Fiske Resim 4

Açıklama

Nia olarak kalça dinlenmek ve 00:00 06:00 parmak fiske egzersiz yürütürken kuyruk kemiğini kullanarak bacakları destekler. Nia ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmen 00:00 06:00 parmak fiske egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 399
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BetterCoder

    BetterCoder

    17 Aralık 2012
  • circuschina

    circuschina

    16 Mart 2007
  • Gali B

    Gali B

    1 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?