5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Aikido Akışı Egzersiz İle

Nia ve hep birlikte koyarak, biz Shuffle Adım varyasyonları ile devam ediyor. Bu zaman, biz ileriye sağ ayak alacağım, eller dışında ve biz ileriye gelmek gibi, kollar olacak dışarı uzatmak ve yukarı. Biz geri dönmek gibi Ve sonra, biz Aikido elemanı eklemek için gidiyoruz karıştırma ve biz açtığınızda veya geri yürümek. Sağ ayak ile başlayarak, biz ve sonra götürün biz onu geri almak. Dönüş ya da geri yürümek Sürekli. Şimdi sol ayak öne çıkıyor, yukarı shuffle ve onu geri almak kolay Aikido geri karışımı veya yürümek. Sarılma gibi büyük Sağ ayak ileri, eller Sonra önünüzde alanı ve Aikido karıştırma, g

eri alıyorum. Ile alın shuffle ve geri karıştırın. Şimdi her zaman shuffle biraz daha atletik ekleyebilirsiniz arka senin akışına biraz daha hız. Sen, o bacaklar, dangly bacaklarını tutmak istiyorum Onları kalça eklemle

ri sarkan düşünün. Ve sonra ön ve Aikido boşluk sarılma Geri karışır. İleri sağ ayak, sol ayak ileri, kolay shuffle ön ve Aikido harmanı arkaya. Yani Karıştır ve Aikido Akış birleştirerek.

“Nia, bu aikido akış egzersiz ile shuffle adımı yaparken sarkan bacaklarını hayal etmek yararlıdır. Nia hakkında daha fazla bilgi ve bu ücretsiz fitness video prof...”
expertvillage
Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Aikido Akışı Egzersiz İle Resim 1 Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Aikido Akışı Egzersiz İle Resim 2 Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Aikido Akışı Egzersiz İle Resim 3 Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Aikido Akışı Egzersiz İle Resim 4

Açıklama

Nia, bu aikido akış egzersiz ile shuffle adımı yaparken sarkan bacaklarını hayal etmek yararlıdır. Nia hakkında daha fazla bilgi ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmen aikido akış egzersiz ile shuffle adım öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 894
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Android Developers

    Android Deve

    9 Kasım 2007
  • Mr. H

    Mr. H

    1 Temmuz 2012
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?