Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Ve Blok Egzersiz

Spor

5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: Adım Touch Ve Blok Egzersiz

Nia ile devam eden ve hep birlikte koyarak, bazı Martial Arts hareketleri birleştirmek için gidiyoruz Bazı bacak hareketleri ile. Bu yüzden bazı bloklar ile başlar. Bir bir duruş içinde başlayan açık duruş, rahat, dizleri, burada elleri açık eller rahatla. Biz blok yukarı var, aşağı yukarı blok blok, geri adım anahtarı. Blok, blok blok, geri adım anahtarı. Blok, blok bloğu, geri adım anahtarı. Blok, blok blok, geri adım anahtarı. İsterseniz siz sahip olabilirsiniz Bu anahtara bir küçük atlama. Geri anahtarı Adım. Yoksa sadece, geri anahtarı adım olabilir. Blok, Blok blok, geri adım anahtarı

. Hassas, blok, blok blok, geri adım anahtarı. Blok, blok bloğu, geri adım anahtarı. Geri anahtarı Adım. Blok, blok blok, geri adım anahtarı. Yani ne tür sinsi konum düşünün. Sinsice. Yani, zaman, blok, blok blok almak g

eri anahtarı adım. Blok, blok blok, geri adım anahtarı. Sen can, ses eklemek istediğiniz geçin. Hop, hop hop. Blok ayaklar, bacaklar, "git, hop hop hop, geri geçiş. Hop, hop hop adım, geri çekil.

“Nia olarak, açık bir duruş başlayacak ve basamak dokunma ve blok egzersiz yaparken dizlerinizi rahatla. Nia ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitm...”

expertvillage

Açıklama

Nia olarak, açık bir duruş başlayacak ve basamak dokunma ve blok egzersiz yaparken dizlerinizi rahatla. Nia ve bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmeni bu egzersiz hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nia Adımlar: Nia: Hı...

SONRAKİ

Nia Adımlar: Nia: Hı...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!