5 EKİM 2008, Pazar

Nia Adımlar: Nia: Adım Yumruk Blok Varyasyon Egzersiz

Nia tekniğini birleştiren ve birlikte Martial Arts hamle ve ayakları, tüm koyarak, biz bazı yumruk ile yumruklar devam ediyor. Şimdi ben size ellerini sıkı olmasını istiyorsanız, ve ellerin dışında Yaşasın. Buraya çıkıp biz tarafa adım ve biz hızlı dört tane yumruklamak; geçiş geri adım; geçiş geri adım; , switch, geri adım, geri adım anahtarı. Hissetmek Bu elle durdurma; geri anahtarı adım. Şimdi dört baş değiştirmek için gidiyoruz Blok, bu, hop, hop, hop, geçiş geri adım; hop, hop, hop, geri adım anahtarı. Sen değil Bunun arasında biraz mesafe olması istiyorum, kafasına kendinizi vurmak istiyorum

yumruk ve alın, yüzünüzü koruyorsun. Geçiş geri adım; geçiş geri adım; geri anahtarı adım. Geri yumruklar gidiyorum. Şimdi sadece elin topuk ekleyelim. Ortada bir cha cha ile el Topuk; elin topuk. Elin topuğu ile du

rdurmak hissedin. Sizin bütün vücudu sadece donuyor İkinci hareket önce. Martial Arts varyasyonlar, Nia tekniği.

“Nia olarak, bir adım yumruk blok değişimi gerçekleştiren dış başparmak ile sıkı ellerini tutar. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmen adım yumruk ...”
expertvillage
Nia Adımlar: Nia: Adım Yumruk Blok Varyasyon Egzersiz Resim 1 Nia Adımlar: Nia: Adım Yumruk Blok Varyasyon Egzersiz Resim 2 Nia Adımlar: Nia: Adım Yumruk Blok Varyasyon Egzersiz Resim 3 Nia Adımlar: Nia: Adım Yumruk Blok Varyasyon Egzersiz Resim 4

Açıklama

Nia olarak, bir adım yumruk blok değişimi gerçekleştiren dış başparmak ile sıkı ellerini tutar. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir Nia eğitmen adım yumruk blok varyasyonu ve Nia hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia siyah kuşak öğretmenidir. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 3
    Yorum
  • 378
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AllYourNewsByMe

    AllYourNewsB

    18 Temmuz 2011
  • iBand IguJoo

    iBand IguJoo

    25 AĞUSTOS 2006
  • TotalSeminarsChannel

    TotalSeminar

    16 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?