Merhaba! İsmim Helen Terry ve Uzman Köyü adına ben gösterilmediğini için gidiyorum Eğer Nia tekniği hakkında bazı ipuçları. Nia tekniğinde 52 hamle bazı tekmeler vardır tekmeler, ben hala zeminle temas benim bacak ile istikrar üzerinde çalışabilirsiniz yolu Ayrıca harika aslında tekme yapıyor benim bacak gücü hissediyorum kalça, uyluk ve çekirdek güçlendirmek için. Bir ön tekme her şeyden önce Ben tekme gidiyorum ne kadar yüksek görebiliyorum, bir sürü insan ben tekme nasıl yüksek söylüyorlar ve bu Eğer sükunet içinde ayağınızı kaldırın ve pozisyon tutabilir ne kadar yüksek olduğu, çok basit ve b

Açıklama

Nöromusküler Bütünleştirici Eylem ile bu ücretsiz çevrimiçi video egzersiz Nia tekme egzersiz tekniğini öğrenin. Uzman: Helen Terry İletişim: www.nianow.com Bio: Helen Terry, uluslararası bir zihin ve beden spor uzmanı. O İngiltere, ABD, Japonya, Meksika, Avustralya ve Yeni Zelanda'da öğretti. O sertifikalı Kara Kuşak Nia Öğretmen ve Nia Trainer olduğunu. Film yapımcısı: kyle saylors