Merhaba! İsmim Helen Terry ve Uzman Köyü adına sana vermek için gidiyorum olduğunu Nia tekniği bazı başlayanlar ipuçları, devrimci bir fitness ve kişisel Büyüme programı. Şimdi, hareketlilik eklem çevresindeki hareket aralığıdır. Sadece alırsak yüzden Eğer varsa ve bu hareketlilik hissediyorum kol, hareket, bileğinizin etrafında hareket açıklığı, dirsek ve omuz. İyi, o zaman gücü, esneklik çok benzer ama gücü yerine olabilirdi uzatma kaslarımı algılama yerine, enerji hakkında Aynı hatta hareket, ama fikrimi kullanarak bilinçli Bağlandığım benim kemikler üzerinde kasları sarılmak gücü hissi ile, sad

k, çeviklik, hareketlilik, güç ve kararlılık bütün bunlar benim temelidir. Bu yüzden, Orada biz, beş duyumları çağrıda FAMSS, Esneklik, Çeviklik, Mobilite, Mukavemet ve İstikrar.

Açıklama

Nöromusküler Bütünleştirici Eylem ile bu ücretsiz çevrimiçi video egzersiz Nia, fitness ve şifa teknikleri ile hareketlilik hissi artırmak için nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Helen Terry İletişim: www.nianow.com Bio: Helen Terry, uluslararası bir zihin ve beden spor uzmanı. O İngiltere, ABD, Japonya, Meksika, Avustralya ve Yeni Zelanda'da öğretti. O sertifikalı Kara Kuşak Nia Öğretmen ve Nia Trainer olduğunu. Film yapımcısı: kyle saylors