Şimdi bir pirzola kesme fikrini keşfetmeye gidiyoruz. Yani Nia başka dövüş sanatları yönü. Bir A duruşu veya açık duruş ya biz bir avuç çıkar var. Yani sol almak demek dışarı palmiye yukarı sağ elini alıp aşağı grev. Yani gerçekten birlikte dur hissediyorum O eli. Diğer hurma sen aşağı grev açılır. , Grev, grev aşağı grev. İstemediğiniz mutlaka sert elini vurmak; Eğer hemen önce durdurmak istiyoruz. Sen olmadan deneyebilirsiniz Orada elinizi; el, durdurmak hissetmenize yardımcı olmak için var. Sadece devirmek, pirzola, pirzola, pirzola, pirzola, durdurma duygu, pirzola, eller; parmaklar, bir rake

ile ön desteklenmesi.

Açıklama

Pirzola kesilmiş, Nia içinde, geliştirmemize yardımcı ve çarpıcı güçlendirecek bir dövüş sanatları manevrası olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz videoda profesyonel Nia eğitmen pirzola kesilmiş gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA