2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Blokları İle Yan Adım

Nia ile Hepsini bir araya getirirsek biz yanal hareket ve bir yan blok ile devam ediyor. Yani Bu yan bloğu ile bir raket gibi, parmaklarınızı birbirine sahip olmak istiyorum. Ve Başlamadan Burada merkez pozisyonda sol, step, dokunma, yumruk, blok dışarı adım; adım , blok dokunun; adım, dokunma, step, blok; adım, dokunma, step, blok; adım, dokunma, step, blok; merkeze gelen durdurma, hassasiyet, his, onu engellemek; engelleyiniz. başka bir şey Eğer yukarı yönlü blok yapmak, yani dokunma, adım, adım bu sefer yumruğunu kullanın, adım atabilirsiniz; üst Blok, yukarı blok, alnını koru

mak; bloğu. Yan bloğuna geri getirmek, adım, dokunma, step, açık bir el. Bir kez daha, alın, yumruk; sonuncusu.

“Nia bloklarla kol kaslarını güçlendirmek. Bir siyah kuşak Nia eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video yanal adım blokları yapmak öğrenin. Uzman: Donna Starne...”
expertvillage
Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Blokları İle Yan Adım  Resim 1 Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Blokları İle Yan Adım  Resim 2 Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Blokları İle Yan Adım  Resim 3 Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Blokları İle Yan Adım  Resim 4

Açıklama

Nia bloklarla kol kaslarını güçlendirmek. Bir siyah kuşak Nia eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video yanal adım blokları yapmak öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 125
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CruzerLite

    CruzerLite

    1 EKİM 2011
  • RyanXLT

    RyanXLT

    22 Ocak 2011
  • Tek Syndicate

    Tek Syndicat

    23 Temmuz 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?