2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yürüyüş Kanatlı Seyahat

Biz Traveling Walk devam ediyoruz ama bu kez biz onu almaya gidiyoruz çizgi. Hat, köşeye sıkıştırmaya ve ortasında cha cha Off köşeden köşeye. Ve Burada bazı el hareketleri eklemek için gidiyoruz. Biz dışarı adım gibi Yani biz Wings var. Yani sen Eğer dışarı adım gibi sadece kanatlarını. Cha cha yayıldı. Kolay yürüyüş, sadece dışarı adım kadarıyla istediğiniz gibi, omurga aşağı sürme için. Senin kanatlarını için zaman ayırın. Zaman almak için kanat uçları gönderdi. Kanatlar Unfurling düşünün. Cha cha cha ön köşesine hat kapalı. Arka köşesi, geri bakabilirsiniz. Ön köşesine bak. Geri yürü sırt duygusu ve

nasıl ön destek oluyor. Kalça, diz, ayak bilekleri hareketliliği tutulması. Tutulması Bu ayaklar rahat, hafif. Derin nefes devam etmek. Ve gerçekten de, orada küçük bir çekme duygusu Eğer biraz dinamik gerilim ekl

eyerek biraz biraz çekme var edebilirsiniz parmaklar. Eğer gerçekten biraz duygusu gibi, sürtünme hafif biraz çektiğinizde ve açık olarak. Wings ekleme Yürüme Çevrimdışı Traveling.

“Eğer Nia seyahat yürüyüş yapmak gibi omurga çalışın. Bir Nia siyah kuşak eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video kanatları ile seyahat yürüyüş yapmak öğrenin....”
expertvillage
Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yürüyüş Kanatlı Seyahat Resim 1 Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yürüyüş Kanatlı Seyahat Resim 2 Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yürüyüş Kanatlı Seyahat Resim 3 Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yürüyüş Kanatlı Seyahat Resim 4

Açıklama

Eğer Nia seyahat yürüyüş yapmak gibi omurga çalışın. Bir Nia siyah kuşak eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video kanatları ile seyahat yürüyüş yapmak öğrenin. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 352
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BurnedInDotCom

    BurnedInDotC

    3 NİSAN 2010
  • EEVblog2

    EEVblog2

    2 HAZİRAN 2014
  • TheOtherMau5

    TheOtherMau5

    6 Mart 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?