2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Cha Cha Cha Yürüyüş Seyahat

Şimdi Nia hamle bazı araya koyarak devam ediyoruz. Yani hatırlayarak, öğrenme tüm ne yaptığımız. Biz Traveling Walk bir segment yaptı başladı. Ve hareketli Yürüme adımı bir ayak, iki adım geri, ileri bitki, sadece ayak topu ve geri yürümek. Topuk kurşun, ayak topu ileriye ve geriye yavaşça yürürken. Bizler Biz alabilirsiniz böylece ortasında cha cha cha ekleyerek bu birleştirmek için gidiyor diğer tarafa. Cha cha cha Yani, geri, ön almak, sonra duraklama ve. Öne çık, duraklatmak ve cha cha cha, geri çekil. Bu, aslında burada Cha cha olan ön ayak var geri ön ön edeceğiz bulunuyor. Eğer içind

e cha cha cha söyleyebilirim, zihninizde almak onun bir askıda biraz. Bir noktada, artık bunu yapmak zorunda kalmazsınız. Çaça cha. Ve çaça diğer tarafa almak için sadece üç adım olduğunu unutmayın. Yani bakmak için ta

raftan ona, bu gibi görünüyor. Ön, arka, cha cha cha, duruşu yay. Ön arka, geri, cha cha cha, duraklatmak. Hizalamak, ayaklarda ışık kalıyorum uzun boylu omurga tutulması kolay cha cha cha, yürüyün. V

“Tek ayak ileri ve iki adım geri adım olarak, bir Nia siyah kuşak eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video Nia seyahat cha cha cha yürüyüş yapmak için öğrenirle...”
expertvillage

e bu yolculuk yürüyün Cha Cha var.

Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Cha Cha Cha Yürüyüş Seyahat Resim 1 Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Cha Cha Cha Yürüyüş Seyahat Resim 2 Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Cha Cha Cha Yürüyüş Seyahat Resim 3 Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Cha Cha Cha Yürüyüş Seyahat Resim 4

Açıklama

Tek ayak ileri ve iki adım geri adım olarak, bir Nia siyah kuşak eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video Nia seyahat cha cha cha yürüyüş yapmak için öğrenirler. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2107
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bombjack2991

    bombjack2991

    29 HAZİRAN 2008
  • Karan Thakur

    Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?