Onarıcı Yoga Pozlar : Onarıcı Yoga Oturmuş Büküm Poz

Spor

2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Onarıcı Yoga Pozlar : Onarıcı Yoga Oturmuş Büküm Poz

Biz omurga, Upavistha Parivrtta için onarıcı bir twist üzerinde çalışmak için gidiyoruz, bu yüzden bu kadar oturmuş bükülmüş oluşturmaktadır. Biz yıldırım poz, Vadrasana kendimiz başlamak için gidiyoruz, ve sadece, aşağı oturuyorsun, böylece sağ kapalı bacaklarını sallanmaya gidiyoruz ve rahat. Sen sol kalça desteklemek sizin için gidiyoruz ve istediğiniz omurga için destek sizin desteklemektedir. Senin karın için, size destek gidiyoruz, ama sen Hala sağa bakarak, burada dinlenmek için gidiyoruz. Şimdi vücut için bir veya iki dakika sürer senin alt sırt yerleşmek için, yerleşmek için. omuzlar v

e ne zaman o dinlensin Tüm oluşur; Eğer büküm ve geriye bakarak poz bitirebilirsiniz. Bu bir dinlenme olsa poz, ve sizin alt sırt için kabartma bir sürü alır, büyük bir omurga büküm, var olan sindirim, eleme, detoks

, nefes ve zevk ile vücut yardımcı olur.

“Restoratif yoga oturmuş büküm başlatın yıldırım poz poz ve hafifçe bükmek için yastık kullanın. Bilgi oturmuş büküm bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden restor...”

expertvillage

Açıklama

Restoratif yoga oturmuş büküm başlatın yıldırım poz poz ve hafifçe bükmek için yastık kullanın. Bilgi oturmuş büküm bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmenden restoratif yoga için poz veriyor. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Çocuklar\'El Sanatla...

SONRAKİ

Rehber Köpek Eğitimi...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!