Hatta daha iyi göbek çarpıntı yapmak ister misiniz? En matkaplar bir çift üzerinde çalışmak edelim ki Bizim göbek çarpıntı gerçekten öne yapacaktır. Yani, bir göbek çarpıntı yapmak için, sahip Tüm karın kasları gevşer. Eğer çekerek senin kilit, ne zaman, bu bir yoga var tekniği, emin misin sıkma değil yapmak istiyorum içinde size kilit çektiğinizde senin karın kasları. Sen göğüs kafesi görmek istiyorum. Yani, bütün havayı dışarı üflemek ve çekmeye çalışın içinde. göğüs kafesi sopalarla nasıl görüyor musun? Üzgünüm, ben konuşmak ve aynı zamanda bunu yapamazsınız, Eğer nefesinizi tutmak zorunda. Boğaz burada tu

sları tutmak lazım. Aferin! Şimdi üzerinde çalışmak ve sonra daha iyi bir göbek flutter alırsınız.

Açıklama

Oryantal dans bir göbek çarpıntı yoga ile ilgili de dahil olmak üzere, çeşitli matkaplar uygulayarak daha iyi yapılabilir. Oryantal dans dersleri bu ücretsiz video dans yönetmen talimatları ile oryantal dans karın çırpınır yapmak hazırlayın. Uzman: Johanna 'Xenobia' Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Johanna Krynytzky 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde ise göbek dansı eğitimi ve Gulfport, Florida Hip İfadeler Dans Stüdyosu'nda direktörüdür. Film yapımcısı: Christopher Rokosz