Eğer oryantal dans bir göbek rulo nasıl yapılacağını öğrenmek için hazır mısınız? Merhaba, ben Johanna yaşıyorum ve bu Karen ve biz Hip İfadeler dans stüdyosu ile buradayız. En bizim göbek rulo üzerinde çalışalım. Yani, ayaklarımız yere öncesinde düz düz bakacak kalmasına izin, dizler bükük, ve Eğer bir nötr omurga ile başlamak istiyorum. Eğer göğüs gerçekten kaldırdı varsa bu, kolay Biraz zor olacak, bu nedenle nötr omurga ile başlamak için gidiyor. İyi ve karın Eğer üst abs ve ardından alt abs çıkarmak istiyorum rulo ve sonra bırakın Üst karın ve alt abs bırakın. Bırakın alt çekin, üst çekme Üst, alt bırakın.

in, üst ve alt bırakın. İyi! Şimdi pratik bir ayna önünde ve yakında Eğer güzel bir göbek rulo olacak.

Açıklama

Bir göbek dansı oryantal rulo çekerek ve sırasıyla üst ve alt abs bırakarak yapılır. Oryantal dans dersleri bu ücretsiz video dans yönetmen talimatları ile oryantal dans göbek rulo yapın. Uzman: Johanna 'Xenobia' Krynytzky İletişim: www.hip-expressions.com/HipEx/Home.html Bio: Johanna Krynytzky 1996 yılında Chicago Üniversitesi'nde ise göbek dansı eğitimi ve Gulfport, Florida Hip İfadeler Dans Stüdyosu'nda direktörüdür. Film yapımcısı: Christopher Rokosz