Tamam, daha ileri temel böylece biz sadece öğrendim tüm temel yumruklar ve tekmeler, şimdi kolay ile başlayan kombinasyonlar halinde bir araya koyarak başlamak için gidiyoruz bir s. Biraz daha temel yüzden siz bunun için bir fikir elde edebilirsiniz. Tamam, kendiniz kurmak zikzaklı duruşu, eller, biz aşı haç, iki temel yumruklar başlamak için gidiyoruz, kadar vardır. Şimdi, ben sadece yanlara kalçalarınızı hareket öğrenmek istiyorum. Gidiyorsun müdahale etmek, kalça sağa doğru hareket edecek. Pekala, böylece ters baktığı yön. Biz ön başladık konum, bitti güzel ve düz yol açar bütün Orada k

şekilde o kalça daha dönüşü var. Tamam, Bir kez daha, işte gidiyoruz, yumruk, yumruk. Benim silah omuzdan nasıl düz görüyor musun? Eğer kol o uzantısını almak yeterli çevirmek zorunda. Yani, biz hızlandırmak için gidiyoruz o kadar biraz. Orta hız. O çantanın içine adım. Bir, iki, o eli geri çekin ve geri orijinal konumuna gelmek. Bir kez daha. Bir, iki, onları geri getirmek. Tamam? Ben gidiyorum sonuncusu biraz daha, biraz daha hızlı, biraz daha fazla g

Açıklama

Kickboxers rekabet, fikir tartışması ya da kendini savunmak için yumruk kombinasyonları oluşturmak için iki temel yumruklar, aşısı ve çapraz yumruk, birleştirir. Kadın kickboks bu ücretsiz video bir yumruk ve çapraz yumruk kombinasyonu yapmak öğrenin. Uzman: Linda Josefsson Bio: Linda Josefsson tae kwon do bir 3 derece siyah kuşak yapmak ve Sherman Oaks, Kaliforniya Billy Boşluklar Dünya Eğitim Merkezi'nde dövüş sanatları, boks ve 15 artı yıl kickboks öğretti. Film yapımcısı: Nathan Nili