Tamam, bu tür basit ama fitness yeni konum ve eğer varsa ben çok memnunum Burada olduğunu benimle kal. Eğer fitness yeniyseniz ne isimler bilmiyor olabilir kasların ve ben döngü dışında kalan hissetmek istemiyorum. Sadece hızlı, haydi Bunun üzerine gitmek. Tamam? Ben bu büyük kuadriseps sahip olduğu tam burada bu büyük kas, bu kas insanlar her zaman "Vay, sen büyük abs var." derler yani Ben de, "Evet, ama gözlerimi." , Her neyse benim quad görmek kolaydır. Bu hak burada kuadriseps kas olduğunu. Buradan sizin olduğunu Kalça fleksör. Herzaman böyle şeyler yapıy

olacak. Sonra aşağı gitmek ve biz çok üst iliştirir ve tüm yol aşağı giden bir hamstring var. İşte bütün yol kadar, biz tüm kas almak istiyorum. Bu size hamstring kaslı var. Diğer var Burada boyunca uzanan şeyleri biz bu konuda endişe gitmiyoruz. Açıkçası, muhtemelen Burada buzağı kas biliyorum. Daha düşük bir alanı ve bir üst alana sahiptir. Gastrocnem Soleus, farklı şekillerde bunu çalışmak. Bazılarınız için, sizin baldır kas biraz almak isteyebilirsiniz meatier b

Açıklama

Bu nasıl özgür oyun sağlık video oyun fitness kasları hedef. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili