26 EYLÜL 2008, Cuma

Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ölü Asansörleri Ve Deltoid Yükseltir Alternatif

Bir tekrar ve ön deltoid zam ölü asansörler Alternatif biz dahaki şey yapacağım. Yani taraftan bu gibi görünüyor. Yine, bu pozisyon, tutmak lazım senin düz, oldukça fazla bir tahta gibi sırt ve ben bu alacağım ve ben gidiyorum Belki, burada glut için on, bu belki on iki sekiz bu tekrarlayın. Ben değilim dikkat edin aşağı süper düşük. Güçlü daha bu içine alabilirsiniz vardır. Yedeklemek sağa Gel. Şimdi bu sefer, bir ön omuz zam var. Sağ? Bu alternatif veya sizinle yapabilirsiniz Aynı zamanda onları alabilir. Ve sonra bacakları geçiş olur, çalışmaya, aşağı geri gitmek istiyorum Bu fazlalığı kas, geri

gelmek ve bir ön yeniden yükseltmek. Yani bir varyasyon ve odak var popon kas ve ön deltoid üzerindedir.

“Devre egzersizleri deltoid yükseltir ölü asansörleri birleştirerek kalça ve omuz egzersiz yapabilirler. Alternatif ölü asansörler ve deltoid oyun devre egzersizle...”
expertvillage
Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ölü Asansörleri Ve Deltoid Yükseltir Alternatif  Resim 1 Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ölü Asansörleri Ve Deltoid Yükseltir Alternatif  Resim 2 Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ölü Asansörleri Ve Deltoid Yükseltir Alternatif  Resim 3 Oyun Devre Egzersizleri : Devre Egzersizleri: Ölü Asansörleri Ve Deltoid Yükseltir Alternatif  Resim 4

Açıklama

Devre egzersizleri deltoid yükseltir ölü asansörleri birleştirerek kalça ve omuz egzersiz yapabilirler. Alternatif ölü asansörler ve deltoid oyun devre egzersizleri bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile yükseltir. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 370
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Alexander Johnson

    Alexander Jo

    26 Temmuz 2008
  • уσ ρℓz sυв ιℓℓ sυв вαcқ

    уσ ρℓz

    14 EKİM 2010
  • WOSU Public Media

    WOSU Public

    23 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?