Merhaba, ben Kevin yürüyüş Uzman Köyü adına konuşan benim. Daha şimdi fiziki hakkında zammı için hazırlık. Dışarıdan size zorlu bir yürüyüş gitmek belki üç gün önce veya oldukça zorlu yürüyüş, su ile vücudunuzun doyurarak başlar. Artırarak bunu yapın zam Devam ve olacak üç gün boyunca en az% 50 oranında su alımı vücudunuzun daha fazla dayanıklılık sahip oluyor ve bas edebilmek için gidiyoruz bulmak zor o zam olduğunuzda. Bir zam ne zaman herkes dinlenmek için korkmayın dinlenmek isteyen olduğunu. Gerisi insan vücudu için çok iyi ve çok dinlenme almaz Gün boyunca dayanıklılık dramatik bir iyileşme yapmak.

Açıklama

Yürüyüş sırasında doğanın çevrili temellerini kapsayan bu ücretsiz video serisi, dinlenmek için nasıl yanı sıra, öncesi ve yürüyüş sırasında kendinizi hidrat öğrenin. Uzman: Kevin Charlton Bio: Kevin Charlton 15 yıldır profesyonel bir eğitimci olmuştur ve hafta sonları sık sık ev makyaj projeleri ele almaktadır. Film yapımcısı: kyle saylors