Parça Ve Alan Matkaplar: 'yüksek Diz' Parça Ve Alan Matkap

Spor

5 ŞUBAT 2008, Salı

Parça Ve Alan Matkaplar: 'yüksek Diz' Parça Ve Alan Matkap

Merhaba. Ben Jabari Gurur duyuyorum ve geri ExpertVillage.com geliyoruz. Biz sadece popo tekmeler yaptı. Gelecek tatbikatlar biz yüksek dizleri denir yapacağız. Oldukça fazla teoride aynı görünüyor. Ne bir kez daha doksan derece ayak bileği yapmak istiyorum. Sen ayak bileği yukarı getiriyoruz ve diz üzerinde. Bir çok kez insanlar bu tatbikat değil mi şekilde yapıyor görebilirsiniz Bunu yapmak istiyorum. Bunu yapıyoruz gibi sadece ayak bileği almak için yeterli dizinizi getiriyoruz diz yakın. Gerçekten diz yukarı ve almak için emin olun istiyorum; üzgünüm senin ayak bileği yukarı v

e diz üzerinde. Benim sağ ayak bileği yukarı ve benim sol diz üzerine gelip gidiyor. Tamam yani, bu düz çizgi yeniden ve daha sonra, çıkageldi. Ben şimdi bu hakkı göstermek için gidiyorum. Bu yüksek dizler denir. Yani,

her şey yüksek diz kalkarken ilgili. Tamam. Yüksek dizler. Bunlar yüksek Dizler vardır. Bir kez daha geliyor ve tekrar aşağı geliyor Bu matkap yaptığınızda sizin ayaklarınızın topları kalan. Gibi yukarı geliyors

“Germe, bu ücretsiz spor etkinliklerine 'yüksek diz' matkap, ve hazırlık video klibin gibi atletizm matkaplar bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bi...”

expertvillage

un senin ayak topları iniş; ayak topları iniş geliyor. Tamam. Bunlar yüksek Dizler vardır.

Açıklama

Germe, bu ücretsiz spor etkinliklerine 'yüksek diz' matkap, ve hazırlık video klibin gibi atletizm matkaplar bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Parça Ve Alan Matkap...

SONRAKİ

Parça Ve Alan Matkap...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!