Merhaba. Ben Jabari Gurur duyuyorum ve geri ExpertVillage.com geliyoruz. Biz sadece popo tekmeler yaptı. Gelecek tatbikatlar biz yüksek dizleri denir yapacağız. Oldukça fazla teoride aynı görünüyor. Ne bir kez daha doksan derece ayak bileği yapmak istiyorum. Sen ayak bileği yukarı getiriyoruz ve diz üzerinde. Bir çok kez insanlar bu tatbikat değil mi şekilde yapıyor görebilirsiniz Bunu yapmak istiyorum. Bunu yapıyoruz gibi sadece ayak bileği almak için yeterli dizinizi getiriyoruz diz yakın. Gerçekten diz yukarı ve almak için emin olun istiyorum; üzgünüm senin ayak bileği yukarı v

un senin ayak topları iniş; ayak topları iniş geliyor. Tamam. Bunlar yüksek Dizler vardır.

Açıklama

Germe, bu ücretsiz spor etkinliklerine 'yüksek diz' matkap, ve hazırlık video klibin gibi atletizm matkaplar bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Jabari Pride Bio: Jabari Pride Wisconsin Üniversitesi'nde üniversiteye girmeden önce yaz 1993 yılında parça koşmaya başladı, Jabari Baton Rouge Genç Olimpiyatları'nda yarıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili