25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Bacak Germe Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı

Bu oturmak için gidiyoruz nasıl olduğunu. Eşiniz karşı karşıya olacak. Bu bir eğlenceli bir egzersiz. Sen ulaşmak ve birbirlerinin elini almaya gidiyoruz. Sen kaldırmak için gidiyoruz tek ayak yukarı ve birbirlerine karşı ayak tabanı basın ve streç eğer görmek Bacağın. Size diz hafifçe bükülür eğer tamam. İşte zor bir parçasıdır. Sen gonng ediyoruz Birlikte diğer ayağın taban koymak. Sen kollarına yanında bacaklarınızı getirmek için gidiyoruz ve dizler bükülmüş ve sonra nefes ve asansör, bacak düzeltmek olamaz yine eğer duygu ile yukarı kalbin. İyi. Bu poz başka varyasyon için, gidebilirsin önde ve inmes

i. Bacağına yanında ellerinizi getirin ve tekrar bir teslim bunu Ayak yukarı ve diğer ayak up taban getirmek. Birbirlerine karşı itmek. İyi. Şimdi Bir yukarı pozisyonda kalbini kaldırın ve arkanıza yaslanın. İyi. Nefes ve

çok yavaş getirmek zemin için ayak ve poz çıkıyor.

“Ortak yoga başlayan bu ücretsiz egzersiz videoda ortak yoga için uzanmış bacak streç öğrenin sağlık ve fitness için sınıf teşkil etmektedir. Uzman: Leta Koontz &...”
expertvillage
Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Bacak Germe Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 1 Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Bacak Germe Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 2 Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Bacak Germe Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 3 Partner Yoga Pozisyonları : Uzanmış Bacak Germe Poz: Yoga Pozisyonları Ortağı  Resim 4

Açıklama

Ortak yoga başlayan bu ücretsiz egzersiz videoda ortak yoga için uzanmış bacak streç öğrenin sağlık ve fitness için sınıf teşkil etmektedir. Uzman: Leta Koontz & Monique Richards İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 5802
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Charles Griffin Gibson

    Charles Grif

    26 NİSAN 2006
  • jat4011

    jat4011

    16 EKİM 2010
  • SuperPrincessjo

    SuperPrinces

    1 EKİM 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?