EŞSİZ ANDERSON: Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben burada yaşıyorum Enerji New York'ta Fitness ve biz hız, çeviklik ve Plyometric bahsediyoruz adım eğitim. Aslında, sadece biraz daha yaratıcı - Şimdi, burada başka bir egzersiz. Yani en iyiye vardır, bilirsin o müşterilerle çalışmak istiyorsanız neyi yaptıklarını ve onların egzersiz ile biraz baharat istiyorum. Bu ne istediğiniz yapmak. Sen bir yanal hop odaklanmak istiyorum. Şimdi daha önce ama yan şerbetçiotu yapmak hatırlıyorum, Seni platformda ya da platforma kapalı bunu nasıl göstereceğim yoktu. Bugün, biz gidiy

i, ne yapacağız Sağ katılan triseps almak için düzenli daldırma gitmek de süpürme odaklanmak Üst. Ve bu egzersiz biraz daha yaratıcılık katmak nasıl.

Açıklama

Adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video spor adımı fitness ve plyometrics Lateral Hop egzersiz yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Unique Anderson Bio: Unique Anderson şu anda Egzersiz Fizyolojisi onu master derecesi üzerinde çalışıyor sertifikalı kişisel antrenör ve eski kolej basketbol oyuncusu. Film yapımcısı: Paul Muller