EŞSİZ ANDERSON: Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben burada yaşıyorum Enerji New York'ta Fitness ve biz hız, çeviklik ve Plyometric bahsediyoruz adım eğitim. Insanların adımları kullanın Şimdi, geri gün, çoğu zaman, onlar hissetti çok, çok bir ve iki çoğunlukla aerobik olduğunu ve. Ama bugün, içine bu ekleyebilirsiniz hızınızı da. Şimdi ne yapacağım ben daha önce yaptım makas adımdır, Daha önce, daha önce. O makas adıma gitmek için gidiyorum. Şimdi eklemek istiyorsanız Bazı momentum, bazı kararlılık ve yön değişikliği, etrafında ve makas adımı gidebilir İşte. Bum, bum, bum, bum. Mid

areketi ile makas olduğunu.

Açıklama

Adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video spor adımı fitness ve plyometrics 360 Makas Adım matkap yapmak için ipuçları öğrenin. Uzman: Unique Anderson Bio: Unique Anderson şu anda Egzersiz Fizyolojisi onu master derecesi üzerinde çalışıyor sertifikalı kişisel antrenör ve eski kolej basketbol oyuncusu. Film yapımcısı: Paul Muller