21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Yanal Pop Matkap Adım Plyometrics Egzersiz

EŞSİZ ANDERSON: Uzman Köyü adına, benim adım Benzersiz Anderson ve ben burada yaşıyorum Enerji New York'ta Fitness ve biz hız, çeviklik ve Plyometric bahsediyoruz adım eğitim. Tamam. Yani şimdi, başka bir üç egzersizleri devre eklemek için. Ne sen Burada yapacağımız biz lateral bizim yanal Plyometric şınav başlamak için gidiyoruz olduğunu şerbetçiotu ve geri. Yani olmaya gidiyoruz ne - çekirdek devreye girer. Aşağı yukarı itme geliyor, itme bu squat, yanal hop, hop yanal çıkan, burada, şınav yukarı, yukarı doğru itin şınav, Bu squat çıkan, geri getirmek, yan hop, hop yanal, burada, bura

da, yukarı tırmanma İşte. Her zaman egzersizleri için çeşitli eklemek olabilir. Aynı egzersiz yapmak Çünkü İki kez, o kadar verimli olacak anlamına gelmez. Bu, tüm yoğunluğu ile ilgili.

“Hangi alanlarda yanal pop matkap adım adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video plyometrics için çalışıyor Yanal Pop matkap ve nasıl yapılacağı ile ilgil...”
expertvillage
Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Yanal Pop Matkap Adım Plyometrics Egzersiz Resim 1 Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Yanal Pop Matkap Adım Plyometrics Egzersiz Resim 2 Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Yanal Pop Matkap Adım Plyometrics Egzersiz Resim 3 Plyometrics Ve Spor Adım Egzersizleri: Yanal Pop Matkap Adım Plyometrics Egzersiz Resim 4

Açıklama

Hangi alanlarda yanal pop matkap adım adım egzersiz ve eğitim bu ücretsiz egzersiz video plyometrics için çalışıyor Yanal Pop matkap ve nasıl yapılacağı ile ilgili ipuçları edinin. Uzman: Unique Anderson Bio: Unique Anderson şu anda Egzersiz Fizyolojisi onu master derecesi üzerinde çalışıyor sertifikalı kişisel antrenör ve eski kolej basketbol oyuncusu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 7
    Yorum
  • 6296
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BgirlNilaya

    BgirlNilaya

    29 EKİM 2008
  • BMG Rentals Property Management

    BMG Rentals

    23 Mayıs 2011
  • DavideoDesign

    DavideoDesig

    24 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?