Ara itfaiyeci üzerinde ikinci el yerleştirme çok önemlidir. Bu noktada size At senin ikinci zaten biraz daha güçlü elinizi yerleştirme kurmak gerekir Bu hareket El yerleştirme kutup vücudunuzun uzak tutmak için gidiyor. Yani var yüksek kol ve etrafında gelip ikinci kol var. Bu ikinci kol tutar uzak direğe aslında senin gibi kutuptan uzak vücudunuzun bastırıyorlar böylece vücudunuzun direğin etrafında salıncak. Bu çok önemli o direğe çarpmak istemiyorsanız o zarar edecek. Ben bu hareketi göstermek gibi ben itiyorum Gördüğünüz gibi, elim yerleştirme izle Kendimi bu uzak direğe yaparken. B

Açıklama

Fitness video klibi için bu ücretsiz pole dans koreograf gelen itfaiyeci hareket ve sertifikalı kutup dans eğitmeni için bir ara kutup dansçı olarak direğin üzerinde ellerini yerleştirmek için ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Wendy Dayle İletişim: www.ScarletFitnessStudio.com Bio: Wendy Dayle Massachusetts South Coast bölgesinde bir koreograf ve sertifikalı kutup dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso