20 Aralık 2007, PERŞEMBE

Powerlifting Teknikleri: Bench Press Temellerini

Merhaba! Benim adım Tiffany Parklar ve ben Uzman Köyü adına buradayım ve ben gidiyorum Size güç kaldırma hakkında biraz anlatmak için. Tamam, ilk çalışmaya başlamak için gidiyoruz Evde dışarı, bir tezgah ve bazı halter ve birkaç gevşek ağırlıkları ihtiyacımız olacak tür kilo odasında her zaman kalmak zorunda kalmamanız başlamak için. Evinizin rahatlığında kaldırabilir. Önce bankta başlamak için gidiyoruz. Yani tezgah yapmaya başlarken, her zaman bir gözcü olduğundan emin olmak gerekir böylece kendiniz tüm yol kaldırın edemez durumda böyle, bu sonbahar ve değil Kendinizi incitme. Anthony bir tezgah ya

pmak için uygun bir yol göstermek için gidiyorum ve Sonra biz aracılığıyla gidecek ve tür hatalar başlayanlar markaları bazıları yapmak zaman yedek kulübesinde yapıyor. Bunun için ilk önce sen doğru aşağı eğmek emin yapacağı

z; basmayın Başınızı. Yere düz ayak tutmaya çalışın. Ayaklarınız yeterince yakın değilse ya da yere temas yeterince uzun değil bacaklar, daha sonra düz bir tabak veya tahta ya da bir şey almak Ayaklarınız düz

“Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte presleme tezgah nasıl başlayacağınızı öğrenin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bi...”
expertvillage

olacak şekilde ayaklarınızın altına koymak.

Powerlifting Teknikleri: Bench Press Temellerini Resim 1 Powerlifting Teknikleri: Bench Press Temellerini Resim 2 Powerlifting Teknikleri: Bench Press Temellerini Resim 3 Powerlifting Teknikleri: Bench Press Temellerini Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte presleme tezgah nasıl başlayacağınızı öğrenin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bio: Tiffany Parkı powerlifting bir 4 zamanlı Devlet yarışmacı ve 3 zamanlı Devlet Şampiyonu. O Texas Lisesi Kadın Powerlifting Derneği yarışıyor. Film yapımcısı: kyle saylors

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.8/10

  • 2
    Olumlu
  • 22
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 3682
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Avast

    Avast

    27 NİSAN 2006
  • BigDawsVlogs

    BigDawsVlogs

    17 HAZİRAN 2013
  • boogie2988

    boogie2988

    6 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?