20 Aralık 2007, PERŞEMBE

Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting Önce Streç

Merhaba! Benim adım Tiffany Parklar olduğunu. Ben Uzman Köyü adına buradayım ve ben gidiyorum Size güç kaldırma hakkında biraz söyle. Öncelikle size bazı gösteren başlatmak için gidiyoruz uzanır size egzersiz başlamadan önce yapmanız gerekir. Öncelikle biz gidiyoruz kollarınızı ile bir şeyler yapmak. Sen var sonra arkanızdan geri getirmek ve gerek sizin kadarıyla yapabilirsiniz ve 10 kadar sayacağım gibi ortak itme geri; bu nedenle 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Pekala, diğer kol yapacaksın. Geride kolunuzu yukarı getirin sen ve onlara basın var; 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Pekala, o

zaman gidiyorsun Aynı anda arkanda iki kolunu getirmek. Peki ne yapacaksın çekme olduğunu kişilerin kol ve 10'a kadar say; 1, 2, 3, 4, 5,6,7, 8, 9, 10.

“Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte ağırlık kaldırma önce çekirdek germe hakkında bilgi edinin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_...”
expertvillage
Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting Önce Streç Resim 1 Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting Önce Streç Resim 2 Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting Önce Streç Resim 3 Powerlifting Teknikleri: Nasıl Powerlifting Önce Streç Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz kadın powerlifting video klipte ağırlık kaldırma önce çekirdek germe hakkında bilgi edinin. Uzman: Tiffany Parklar İletişim: www.myspace.com/tiffany_parks_2007 Bio: Tiffany Parkı powerlifting bir 4 zamanlı Devlet yarışmacı ve 3 zamanlı Devlet Şampiyonu. O Texas Lisesi Kadın Powerlifting Derneği yarışıyor. Film yapımcısı: kyle saylors

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.3/10

  • 3
    Olumlu
  • 6
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 1532
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BlackBoxTV

    BlackBoxTV

    7 Mayıs 2007
  • Bratayley

    Bratayley

    30 Aralık 2010
  • manadude21

    manadude21

    11 Mart 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?