Uzman Köyü adına, benim adım Camp Döşemesiz oturtma size konuşan Gilson Oliveira ise New York'ta. Ben savaşçıları için, bugün senin için pratik tatbikatlar getiriyorum. Senin sporda ise Bir "gi", Jiujutsu, Sambo veya Judo için üniforma giymek, kesinlikle bu egzersiz gücü bir sürü sizin kavrama gücü çok geliştirmek için size yardımcı olacak. Yapabilirsin Sadece bir yöntem olarak size tutabilir kez ben öneriyorum, sürece istediğiniz kadar için basılı tutun, ama bir dakika boyunca ya da bir dakika otuz saniye boyunca kendisine, bir eğer ilginç olurdu Sadece ayak bileği ağırlıkları ya d

Açıklama

Bir Gi tutma savaşçıları için eğitim tatbikatları bu ücretsiz öğretim video mücadelede neden önemli olduğunu Gi tutun matkaplar yapmak ve öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller