Uzman Köyü adına benim adım Camp Yenilmemişlerin size konuşan Gilson Oliverira olduğunu New York, savaşçıları için size bugün pratik tatbikatlar getirerek. Çok ilginç bir kaldıraç Gi, çalışmak ve büyük gücünü geliştirmektir. Rakibiniz size ve sizin üstünde ise Onu getirmek gerekir, ya da nöbet de belki de, ya da sadece gerçekten geliştirmek istiyoruz Gerçekten iyi mukavemet, çekme dayanımı nedeniyle. Ben bu alıştırmayı kullanma. Ben kavrama yapmak Burada, gerçekten sıkı ve arka katta, aşağı tüm yol gitmek. Burada ayaklarınızı yerleştirin makinede. Ve yavaş yavaş yukarı gidelim, sonra da patlayabilir ve aşa

Açıklama

Gi tutma çekme matkaplar ve savaşçılar için eğitim tatbikatları bu ücretsiz öğretim video çekme matkabı ve normal Gi tutun matkaplar farkı nasıl öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller