Uzman Köyü adına benim adım Camp Döşemesiz oturtma size konuşan, Gilson Oliverira olduğunu New York savaşçıları için size bugün pratik matkaplar getirerek. Biz birçok seçenek var senin tekmeler için güç ve genişlemesini geliştirmek. Tamam, grevcilerin olanlar böylece Bu egzersiz yakın ilgi. Kavga sırasında birçok kez vardır çoğu , zaman hafifçe bükülmüş ve halka savaşçılar hariç bazı zamanlar, düşük bir sahip düşük düzeyde, her zaman bir take çıkışlar ihtimali var çünkü. Bu nedenle çok önemlidir Bize dizleri burada neredeyse 90 derece ile spin geliştirmek. Bunu gitmek istiyorum Yani eğer Bir tekme pozisyon, bu

Açıklama

Savaşçıları için eğitim çalışmaları bu ücretsiz öğretim video bir mücadele uzman tekme tatbikatlar yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller