17 Ocak 2008, PERŞEMBE

Pratik Matkaplar İçin Savaşçıları: Nasıl Savaşçıları İçin Köprü Matkaplar

Uzman Köyü adına benim adım Camp Yenilmemişlerin size konuşan Gilson Oliveira ise New York savaşçıları için size bugün pratik tatbikatlar getirerek. Savaşçıları için, özellikle güreş ve jujitsu güreş ile anlaşma olanlar, onlar bir konumda olduğunu biliyorum Onlar alt ve onlar o konumda çıkmak gerekir. Bir matkap, tek köprü olduğunu uygulanabilir egzersiz. Tamam, bu yüzden yere sırtını var Ayaklarınızı kalça gerçekten yakın olacak ve köprü için gidiyoruz emin olun Bu pozisyonda çıkmak, ancak baş veya kıracak boynunuzun üzerinden gitmek için gitmiyoruz. Bu şekilde ulaşan omzunun üzerinden köprü için gid

iyoruz. Yani, ilk başlayabilirsiniz ve bu köprü ile o zaman sen öğrenmek için gidiyoruz, omzunun üzerinden gidiyoruz nasıl durumun her türlü çıkmak üçüncü konuma hareket köprülemeyi yapmak; sonra pozisyon ters gerekir. Bur

adan, zemin üzerinde topuk koymayın Bu sizi yavaşlatacak gidiyor çünkü. Sen tüm yolu gideceğiz.

“Köprü matkap ve nasıl köprü matkap savaşçıları için eğitim tatbikatları bu ücretsiz öğretim video mücadelede yardımcı olur yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira...”
expertvillage
Pratik Matkaplar İçin Savaşçıları: Nasıl Savaşçıları İçin Köprü Matkaplar Resim 1 Pratik Matkaplar İçin Savaşçıları: Nasıl Savaşçıları İçin Köprü Matkaplar Resim 2 Pratik Matkaplar İçin Savaşçıları: Nasıl Savaşçıları İçin Köprü Matkaplar Resim 3 Pratik Matkaplar İçin Savaşçıları: Nasıl Savaşçıları İçin Köprü Matkaplar Resim 4

Açıklama

Köprü matkap ve nasıl köprü matkap savaşçıları için eğitim tatbikatları bu ücretsiz öğretim video mücadelede yardımcı olur yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 41
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 20292
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FrameCityJackal

    FrameCityJac

    4 Aralık 2010
  • TVNorge

    TVNorge

    5 EKİM 2006
  • William Sledd

    William Sled

    24 EYLÜL 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?