Aslında sana tam hareketi göstermeden önce aslında sol bir adım var. İşte bu iyi bir fikir aslında bu dans rutin yapmak için uzun bir pantolon var. Yani ben gidiyorum Gerçek baştan başlamak ve daha sonra ben bıraktığı bir adım göreceğiz dışarı ve sonra doğru, bizim ilk pozisyonda geri başlatmak için gidiyoruz bu yüzden devam edecek ilk ayağı, bir, iki, üç, dört, yukarı kaldırın, altı, yedi, sekiz, burada sizde. Budur biri, daha sonra, daraltmak iki sağ bacak dışarı, üç, dört, yukarı kaldırın, beş, altı, yedi, bam. O İki hareketler veya 16 sayar. Ben size göstermek için gidiyorum sonraki hareketi bir,

, çökmek, üç, dört, altı, yedi, sekiz kadar getirmek, burada omuz var, iki, çökmek, dört, , sekiz arkanı dön ve durdurma, beş, altı tarihinde, onu getirmek.

Açıklama

Aerobik sandalye dans üçüncü hareketi bacak kasları tüm kullanmayı gerektirir. Bu ücretsiz aerobik dans video bir dans eğitmeni ipuçları ile dans sandalyede üçüncü hareketi yapmak öğrenin. Uzman: Tishambia Caine İletişim: www.studiosoiree.com Bio: Tishambia Caine deneyimini dans yaklaşık 30 yıl vardır, envogue ile sahne aldı ve şu anda Sugarhouse, UT Stüdyo Soiree at dansı öğretiyor. Film yapımcısı Michael Burton