17 Ocak 2008, PERŞEMBE

Pratik Matkaplar Savaşçıları İçin: Çekim Hareket Matkaplar İçin Savaşçıları

Uzman Köyü adına, benim adım size konuşan Gilson "Barbar" Oliveira ise New York Camp Yenilmemişlerin gelen savaşçıları için, bugün senin için pratik tatbikatlar getiren. Take-çıkışlar ustalaşmak için, öncelikle bir çekim yapmak nasıl bilmek gerekir. Bildiğiniz zorunda yüzden Eğer çekim giderken nasıl, ayaklarınızı, dizlerinizi konumlandırmak için. Senden önce ayakta pozisyondan çekim gitmek için çalışıyor başlamak, usta ilk olarak nasıl yapılacağını senin ayak ve diz ile konumlandırma hakkı. Bu pozisyondan, sen itme senin ileri, arazi kalçalar ve diğer bacak yukarı getir. Bütün uzunluk için gidin. Eğ

er usta kez Bu hareket, daha sonra sonra can, tur için, bir (1) için iki (2) dakika yapılabilir Burada bu pozisyonda çekim içine uygulamak için deneyin. Sadece o zaman, kalkarken ekleyin ters ayak üzerinde ayakta

.

“Savaşçıları için eğitim çalışmaları bu ücretsiz öğretim video savaşçıları için çekim hareket matkap yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonba...”
expertvillage
Pratik Matkaplar Savaşçıları İçin: Çekim Hareket Matkaplar İçin Savaşçıları Resim 1 Pratik Matkaplar Savaşçıları İçin: Çekim Hareket Matkaplar İçin Savaşçıları Resim 2 Pratik Matkaplar Savaşçıları İçin: Çekim Hareket Matkaplar İçin Savaşçıları Resim 3 Pratik Matkaplar Savaşçıları İçin: Çekim Hareket Matkaplar İçin Savaşçıları Resim 4

Açıklama

Savaşçıları için eğitim çalışmaları bu ücretsiz öğretim video savaşçıları için çekim hareket matkap yapmak öğrenin. Uzman: Gilson Oliveira İletişim: www.gilsonbarbarianoliveira.com Bio: Gilson Oliveira deneyim eğitim savaşçıları 15 yıl vardır MMA ve mücadele sporları, konusunda uzmanlaşmış bir güç ve kondisyon koçu. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.6/10

  • 64
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 25
    Yorum
  • 26846
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ICON

    ICON

    19 EKİM 2011
  • Kiddyzuzaa

    Kiddyzuzaa

    25 ŞUBAT 2014
  • Roger Huffman

    Roger Huffma

    4 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?