Merhaba! İsmim Matthew Moyles olduğunu. Ben Minisink Vadisi burada bir antrenör değilim. Ben adına buradayım Uzman Köyü ve bugün biz rekabetçi güreş üzerine gidiyoruz. Bizler köprü olarak adlandırılan temel bir streç üzerine gidecek. Burada ne var gidiyoruz, bizim iki güreşçiler, Josh ve Richard, bir ön köprü ne denir almak için gidiyoruz. Devam et arkadaşlar. Onlar baş mat ellerini kaldırarak ve dışarı uzanan üzerinde dönecek Onların boyun kasları. Bu önemi almaya çalışırken başınızın etrafında rulo olduğunu kulaklarınız o boyun kaslarını germek için mat dokunun. Daha fazla germek için Bu boyun kasları,

Açıklama

Köprü streç bilgi, temel hareketler, bu ücretsiz öğretim rekabet gençlik güreş video pozisyonları, duruşlar ve profesyonel güreş teknikleri başlangıç. Uzman: Matthew Moyles Bio: Matthew Moyles Minisink Vadisi Central School District bir öğretmen ve antrenör olduğunu. O yedinci sınıfta güreş başladı. Film yapımcısı: Daniel Dirks