CHRISTOPHER HOWELL: Merhaba, ben Uzman Köyü ve bugün Chris, ben nasıl karşılamak için gidiyorum askeri, eğitim-bilge gidiş için kendinizi hazırlık. Ve böylece, o bir tane söylemek ve edeceğiz , iki, üç, biri o geri geleceğiz ve sonra durdururuz. Şimdi, ben size göstermek için gidiyorum Hızlı zamanında, tam zamanlı hareketli. Bir, iki, üç, bir, tek, iki, üç, iki, bir, iki, Üç, üç, ve hangi şimdiye almak kadar sadece, benzeri böylece devam tutmak ve numarası almak için çalışıyoruz, hangi muhtemelen on iki falan gibi bir dizi olacak söyledi. Eğer askeri girmeden önce ön eğitim yapıyoruz çünkü Şi

r salonu ve ağırlıkları ile eğitim yapmak. Bu şınav iyidir, ama sonra, biraz biraz Daha iyi, benim görüşüme göre aslında serbest ağırlıklar kullanın.

Açıklama

Boot camp eğitimi bu ücretsiz egzersiz video serisi bir askeri uzman uygun bir hız gösteri ile jakları atlama öğrenmeye devam edin. Uzman: Christopher Howell İletişim: www.myspace.com/unknownboy002003 Bio: Christopher Howell dövüş sanatları, çalışan ve atletizm olaylarında kapsamlı eğitim vardır. Onun askeri eğitim de yarışmaya disiplin ve takım çalışması ona fiziksel bir avantaj sağlıyor. Film yapımcısı: kyle saylors