Peki şimdi üzerinde çalışmak için gidiyoruz bacaklar. Eğer zaman örtme çok önemlidir bacaklar ile çalışıyor. Ne yaptım orta bölümünde, bir kez daha konur O bir onun ön kısmı üzerinde yatay gidiş olacak. Ne yapacağım ben ise rahatça bacak kapmak için gidiyor. Sen onu ama tek yatay tutmak tür dikey olan bir biz altında sokmak için gidiyoruz. Özel alanlar olduğundan emin olun yukarı kaplıdır. Bir kez daha onun bacak Shea yağı uygulamak için gidiyoruz. Bu çok Önemli ben eşit bacak boyunca dağıtmak söyledi. Bir, iki bağlamak için, onları rahatlamak için Ben yardım etmek konsantre olmamız gerekiyor başka

e ben hemen , çekin çekin ve aşağı doğru bastırın, çekin ve aşağı doğru bastırın, çekin ve bastırın, çekme ve benim parmak ile Aşil tendonu aşağı, benim avuç içi ile tüm yol aşağı doğru bastırın hangi ayak ve senin altına bağlayan bu gerçek sert sıkı tendon Birlikte buzağı ve ben germek. Bir kez daha dışarı çekin ve aşağı doğru itin ve çekin itme aşağı, çekin ve aşağı doğru itin ve sonra streç. Nasıl bir duygu? Son kez, çekin ve aşağı doğru bastırın, çekin ve basın aşağı. Bu sizin elin

Açıklama

Bir sporcu için bacaklar ve ne bacaklar alanları, spor masaj terapisi teknikleri bu ücretsiz öğretim video ders çalışmak çalışmak nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili