Merhaba! Ben Anna Marie ve ben bir Kanadalı olimpiyat kürekçi ve ben expertvillage.com adına buradayım. Bu klibi biz çapraz eğitim konusunda biraz daha konuşmak için gidiyoruz. Bahsettiğim gibi Eğer üzerine alınamıyor ise daha önce, kürek makineleri treni geçmeye harika bir yoldur su. Emin olmak için rekabetçi kürek olacak eğer o da çok önemlidir Eğer kürek inme veya kaslar üzerinde bu işin iltifat diğer egzersiz yaptığını belki kürek inme üzerinde çalışmaz. Bu size daha dengeli bir yaklaşım verecektir eğitim. Do not get hepsi sadece kürek hacmi, hacim, hacim yakaladı. O çalıştırmak için mukt

a, bu da kürek için kondisyonunuzu yetişmek için harika bir yoldur. Sen kalp atış hızınızı alabilirsiniz Eğer vücut ağırlığı destek veriyor, çünkü gerçekten hızlı bir şekilde hareketli gibidir. Yüzme Ayrıca, özellikle sırtüstü gibi bir şey yapıyor harika bir yoldur. Size, kürek çekme varsa Her zaman senin arkanda çekerek ve ne tür her zaman satır eğildi ama çok şeyleri açabilirsiniz özellikle sırtüstü yüzme. Bu yüzden gerçekten yardımcı olabilir Eğer zaman aksi eksik olabil

Açıklama

Çapraz eğitim rekabetçi kürekçiler için önemli olan; Bu serbest rekabet spor video ders içinde kürek eğitim rejimi ekleyebilirsiniz yoga ve koşu gibi egzersizler hakkında ipuçları olsun. Uzman: Anna-Marie de Zwager Bio: Anna-Marie de Zwager son beş yıldır Kanadalı olimpiyat kürekçi olmuştur. O (hokey gibi spor 5 yıl katılan, atletik bir arka plan gelir. Film yapımcısı: Melissa Schenk