Salamba Matsyasana, balık desteklenir. Yine bir başka restoratif pozlar olmak istediğiniz bloklarınızı almak; belki bu poz kalmak ve keyfini çıkarabileceğiniz bulma, yastık. Böylece restoratif pozlar düşünüyorsanız tek şey nasıl derinden Eğer soluk veren yapabilirsiniz ne kadar yavaş, nefes alabilirsiniz. Yani Jennifer getirmek için gidiyor kendini o kadar oturmuş ki biz konum bu yüzden biz, bir blok uzun bir yol almaya gidiyoruz sağ onu kürek kemikleri arasına yerleştirerek, sonra o geri kendini getirmek için gidiyor aşağı, oluşturma ve sternum kaldırarak. Ve sonra altında bi

yardımcı olur anlamda sizin tüm organları ile; Tüm duyu organları. Yani yine, gelin onarıcı için size yoga, poz korumak, dinlenmek ve almak mümkün olacak.

Açıklama

Balıkta, restoratif yoga poz blokları veya minderleri kullanın ve derin nefes odaklanın. Restoratif yoga bilgi gibi desteklenen balıklar bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen poz pozlar. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso