Geriye Doğru Köpek Yüzleşmek Desteklenen Salamba Adho Mukha Svanasana. Biz kontrol bu pozu başlayacağız Eğer sadece bazı battaniye kendiniz yığmak yastığa yoksa sahip olduğunuz sizin, yastık ya da yatmak ve yastık olsun. Biz tabloya burada kendimizi getirmek için gidiyoruz ve tekrar uyum, olmak için kalça altına omuz altında avuç içi, diz ihtiyacı ve daha sonra ayaklarınızı ne yapıyorsun bir göz atın. Onlar bir uzantısı olmak istiyorum senin Diz. En Aşağı içine kalça kaldırın, altından ayak parmakları rulo için içinize kullanmak nefes alalım Köpek Karşı Karşıya. Kafanın üst desteklemek için yastık k

Açıklama

Aşağı, restoratif yoga köpek bakan omurga ve bilek kapalı gerginlik ayırdığınız için destek bir kullanın. Aşağı bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen poz köpek restoratif yoga karşı karşıya öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso