19 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Restoratif Yoga: Yoga Gevşeme Bulma

Restoratif Yoga, birçok faydaları var. Sadece, biz sıkıntı olabilir ve kendinizi ortalamak Daha fazla ve gün yüzüne muktedir, böyle daha iyi ve şeyleri uyku. Harika bir yoldur için Bir rahatlama vücudun çeşitli yerlerinde düşünmek bulmak. Örneğin, çene dinlenmek için ve bunlar daha sonra ciddi duruşlar gitmek gibi düşünmek şeylerdir. Rahatlayın çene, sadece birkaç kez yutmak ve çene açık durmasına özen gösterin. Sizinle aynı zamanda senin yanakların biraz, onları boş hissetmesini sağlayacak, çene içi boş hissedeceksiniz dinlenmek başlar açık. Nefes odaklanın ve sadece kendiniz zemine erimesine

izin. Ve bu iyi göstergeleridir Eğer gerginlik-bilge nerede olduğunu anlamaya. Sen Ellerin dinlenmek istiyorum, bu yüzden değil mi çok onları tutmak istiyorsanız, onları sadece güzel ve katta dinlenmek istiyorum

Seni göstermek üzere olduğum bu duruşlar aşağı yatıyordu. Ve kapattığınızda gözler, göz kapakları ağır olalım alt kapak, üst kapak karşılamak izin vermedi ve gözleri geçmesine izin ver geri kafasına ve rahatla ol

“Bir yoga rutin içinde rahatlama bulma stresi bedeni gevşeyin ve hafifletmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video sertifikalı yoga eğitmeni gelen rahatla...”
expertvillage

manın o güzel huzurlu sakin bir duygu bulmak. Birçok insan endişe "Ben dinlenmek değil, dinlenmek değil," vardır. Eğer gevşeme bulmaya çalışırken odaklanmak ise, Eğer sinirli olacaktır. Ama bireysel vücut parçaları üzerinde yoğunlaşarak odaklanmak durumunda, bunu Bir bütün vücudu rahatlama olarak yardımcı olacaktır.

Restoratif Yoga: Yoga Gevşeme Bulma Resim 1 Restoratif Yoga: Yoga Gevşeme Bulma Resim 2 Restoratif Yoga: Yoga Gevşeme Bulma Resim 3 Restoratif Yoga: Yoga Gevşeme Bulma Resim 4

Açıklama

Bir yoga rutin içinde rahatlama bulma stresi bedeni gevşeyin ve hafifletmek için harika bir yoldur. Bu ücretsiz yoga video sertifikalı yoga eğitmeni gelen rahatlama bulmak için öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1400
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Associated Press

    Associated P

    18 EYLÜL 2006
  • ipsy Makeup Tips

    ipsy Makeup

    19 ŞUBAT 2009
  • Kevin Bruckert

    Kevin Brucke

    30 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?